Para encontrar uma vida saudável, muita gente acaba procurando um SPA,
um lugar normalmente cheio de verde e sossegado. O silêncio só é
quebrado quando começam atividades como dança e ginástica. Entretanto, a
matemática também pode ajudar a calcular como está a saúde de uma
maneira geral, de forma prática, comparando a massa - ou peso, como se
diz popularmente - com sua altura e também a gordura do corpo com a
altura - isso significa o Índice de Massa Corporal (IMC) e o Índice de Adiposidade Corporal (IAC), respectivamente.
De acordo com o professor de educação física Eduardo Leal, peso nem
sempre significa gordura. “Às vezes, a pessoa pode estar com sobrepeso,
mas não significa que ele esteja com percentual de gordura alto. Ele
pode ser um atleta como o Vitor Belfort, que tem uma quantidade de massa
muscular grande, mas não significa que ele não tenha saúde e que ele
não esteja nos parâmetros normais de saúde”, comentou.
O IMC, criado há quase 200 anos, em 1832, não faz distinção entre gordura e músculos. Mas há uma diferença fundamental entre nossa massa gorda e nossa massa magra. “Massa magra é a massa muscular mais a massa óssea, e a gordura é só a gordura propriamente dita, que está acumulada em nosso corpo”, destacou Eduardo.
O IMC, criado há quase 200 anos, em 1832, não faz distinção entre gordura e músculos. Mas há uma diferença fundamental entre nossa massa gorda e nossa massa magra. “Massa magra é a massa muscular mais a massa óssea, e a gordura é só a gordura propriamente dita, que está acumulada em nosso corpo”, destacou Eduardo.
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